YOGA PARA TODOS

NUESTRAS PRÁCTICAS

Yoga para todos es una práctica milenaria que busca la armonía entre el cuerpo y la mente, adaptada para que sea accesible a personas de todas las edades y niveles de condición física. A través de posturas y técnicas de respiración, el yoga nos invita a conectar con nuestra esencia, a relajarnos y a encontrar equilibrio interior. No se trata de una competencia, sino de un encuentro personal con uno mismo, en el que cada uno avanza a su propio ritmo y según sus posibilidades. El yoga nos ayuda a mejorar nuestra flexibilidad, fuerza y resistencia, a liberar tensiones y a cultivar la calma interior. Es una práctica que nos invita a cuidar nuestro cuerpo y nuestra mente, a encontrar un espacio de paz en medio del ajetreo diario. ¡El yoga es para todos!

RETIROS DE YOGA

Organizo retiros de yoga en lugares tranquilos y hermosos, donde los participantes pueden experimentar la paz interior y la relajación profunda. Los retiros de yoga y eventos son una excelente manera de sumergirse en la práctica del yoga y conectarse con uno mismo en un entorno tranquilo y relajado. Durante estos retiros, los participantes tienen la oportunidad de participar en sesiones de yoga guiadas por profesionales experimentados, explorar diferentes estilos y técnicas de yoga, y aprender a través de talleres y charlas inspiradoras. Además de la práctica del yoga, los retiros también suelen incluir actividades como meditación, caminatas en la naturaleza, masajes y tiempo libre para descansar y rejuvenecer. Estos eventos ofrecen una escapada perfecta de la rutina diaria, permitiendo a los participantes desconectar y encontrar equilibrio y armonía en cuerpo, mente y espíritu. ¡No pierdas la oportunidad de experimentar la magia de un retiro de yoga y eventos!

DOGA Y PUPPY YOGA

La práctica de yoga con perros es un innovador enfoque de la disciplina que combina los beneficios tanto para los humanos como para los animales. Durante esta actividad, los participantes realizan posturas de yoga mientras interactúan con perros equilibrados, fomentando así la conexión emocional entre ambos. Los movimientos fluidos y conscientes del yoga ayudan a relajar la mente y el cuerpo, al tiempo que los perros aportan un factor de alegría y diversión. Esta experiencia única promueve la concentración, la relajación y la conciencia plena, al tiempo que se fortalecen los lazos afectivos con nuestros fieles compañeros. Yoga con perros es una manera divertida y enriquecedora de explorar la práctica del yoga y disfrutar de la compañía de nuestros queridos amigos peludos.

MEDITACION GUIADA

Las meditaciones guiadas son una práctica que nos permite adentrarnos en un estado de relajación profunda y conexión interior.    A través de la voz del guía, somos dirigidos en un viaje interno, explorando diferentes aspectos de nuestra mente, cuerpo y espíritu. Estas meditaciones pueden abarcar desde técnicas de respiración y visualización hasta la exploración de emociones y pensamientos.

Practicar yoga kids con Dianis ha sido una experiencia maravillosa, mejorando el bienestar físico y mental con su energía positiva y dedicación :

Alejandra, Mamá

Opiniones

Mi perro y yo disfrutamos de las clases de doga de Dianis, fortaleciendo nuestro vínculo y manteniéndonos en forma juntos

Felipe- Spiral Dog Center

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